★テクニック

​素早いキックターン　https://www.youtube.com/watch?v=31MaNco1RVk

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トランジッション

　・シール歩行から滑走へ　https://www.youtube.com/watch?v=vCP1Jdv_M6k

　・滑走からシール歩行へ　https://www.youtube.com/watch?v=lLTfm-jygzg

　・バックパックへの背負い方　https://www.youtube.com/watch?v=Oqn_bOSWCNo

　・ツボ足からシール歩行へ　https://www.youtube.com/watch?v=8uwtCtSstDI

　・ツボ足から滑走へ　​https://www.youtube.com/watch?v=sqAPY6DtEDI

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★レース動画

　・PDG　https://youtu.be/eTwzLFw3Tbo

　・trofeomezzalama　https://youtu.be/Rp6E6xfdPtg

    ・ trofeomezzalama2  https://www.youtube.com/watch?v=7Ilvz2wWTMQ&t=44s

　・pierramenta　http://pierramenta.com/galerie.php

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　・白馬八方スーパーバーティカル（2018年大会は登りのみの予定）

　　https://www.youtube.com/watch?v=7W1B-ZwE3es&feature=youtu.be